Jennifer López siempre se ha caracterizado por tener unas curvas bien formadas y no es fácil mantenerlas así.
Aquí te tenemos el secreto, no tiene gran ciencia, simplemente se requiere de mucha disciplina y voluntad, esto debido a que es ejercicio y una dieta rigurosa.
Todo comienza con la alimentación e hidratación. La cantante ingiere agua helada para acelerar su metabolismo, no consume calorías después de las 4 de la tarde y realiza cuatro comidas a lo largo del día, ricas en proteínas.
En cuanto al ejercicio, desde las 6 am se encuentra en pie y realiza una hora de actividad física intensa y debido a que no le gusta tener una sola rutina, va alternando varias, que incluyen yoga y tonificación muscular entre otras.
¿Cómo ven?, ¿posible de realizar?, esperamos se animen y tengan resultados rápidos y duraderos, ¡vale la pena!
